遗精是一种生理现象，是男性生殖腺成熟的标志。男孩进入青春期以后，生殖系统开始产生并分泌精液，因精液积存过多而在没有性交和手淫的情况下自发射精，即所谓“精满自溢”。而若遗精过于频繁，且伴有头晕目眩，腰酸腿困等症状，则为病理性遗精。
遗精是正常的生理现象吗？
民间素有“一滴精十滴血”的说法，认为遗精会流失身体的精华。因此，不少常年受遗精困扰的青壮年朋友总是焦虑不安，担心因此而元气大伤。那么，遗精究竟是不是一种病呢？
遗精大多发生在睡眠中，是一种未在任何性行动下的射精，医学上又称为梦遗。而少数男子在无性刺激的清醒状态下自发射精则称为滑精。滑精是遗精发展到了较重的病态阶段，长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状，需要及时接受治疗。
正常频率的遗精不是一种疾病，情况也因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次；有的人一个月发生一两次遗精也属正常现象；倘若遗精次数频繁，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后有了规律性生活仍有发生频繁的遗精，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态，应及时接受诊治。
一滴精十滴血的说法是不科学的。精液中除精子外主要成分是水，约占90%以上，其余是果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等，这些成分可由每天所摄入的食物经体内正常代谢途径，迅速地、源源不断地得到补充。因此，如果男性不存在生理疾病，遗精对身体是无害的，但因病理或不健康心态导致的遗精则应及时调整治疗。
如何区分生理性和病理性遗精？
遗精有生理性和病理性遗精之分。生理性遗精是指因房事旷久精气满溢而出现一月一次或两次的精泄，且遗泄之后并无全身不适之症，阴茎勃起功能正常；而若遗精过于频繁，且伴有头晕目眩，腰酸腿困等症状，则为病理性遗精。
一、年龄阶段：生理性遗精多见于未婚或婚后分居的青壮年；病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者。
二、身体状况：生理性遗精者一般为身体健康、精力充沛，或劳累紧张、遇事易激动的健康人；病理性遗精者多见于面色无华、身体疲倦、大量吸烟、饮酒无度、过食肥甘、体形虚胖或疲弱之躯。
三、遗精时的状态：生理性遗精一般为一个月一到两次，遗精量多而精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常；病理性遗精频频而作，有的入夜即遗，或清醒时精液自出。遗精量少而清稀，遗精时阴茎勃起不坚，或根本不能勃起。遗精后出现精神疲惫、腰膝酸软等症状。