现在生活水平提高了，但是人们的工作压力相较以前要重得多，因此出现了很多心理方面的疾病。虽然乙肝不是心理疾病，而是传染性很强的肝炎，但是有专家指出，临床上常见年轻的乙肝患者因熬夜加班、频繁应酬、精神压力过大而导致病情反复，出现急性肝功能损害，有些甚至可进展到重型肝炎，有致命风险。因此乙肝患者应注意劳逸结合，警惕过劳。
很多患了乙肝的年轻人，觉得自己能扛得住，照样和其他人一样熬夜加班、频繁应酬、暴饮暴食、抽烟酗酒、参加剧烈运动，更甚者，自我感觉病情稳定，或检查肝功能正常，DNA阴性，就以为病好了，然后随便减药停药。年轻乙肝患者治疗的依从性普遍较差，其中固然有经济原因和婚育要求的考虑，但更多还是对自身病情及疾病严重性认识不够。
这是一个危险的信号，慢性乙肝会不断进展，若不阻断它，最终因为反复炎症，最终导致肝纤维化甚至肝硬化，部分病人还会发展为肝癌。若乙肝病情长期得不到良好的控制，反反复复，势必加快肝功能的损害。
若是本身有肝硬化基础但未发觉的，病情反复带来的急性肝功能损害将更为严重，有些可进展到重型肝炎，导致死亡的风险大增。乙肝患者要避免过劳。健康的生活方式对乙肝病人尤为重要，应强调劳逸结合，该休息的时候休息，该放松的时候放松，切忌精神压力过大和过度疲劳。
日常要注意饮食得当，不要暴饮暴食增加肝脏负担，亦不要偏食造成营养不良。
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