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抑郁症跟什么有关?

家庭医生在线 2017/1/19 8:20:09

抑郁症,是一种常见的精神心理疾病。患者一般主观上感到强烈的悲伤和忧郁,阻碍其正常生活和社会交往。抑郁症是由于人体内黑胆汁过多,进入脑内而破坏它们活动的缘故。它是一种心理障碍,常伴有相应的思维和行为改变、没有信心,常常想不开,更想寻死。

心理因素与抑郁症的发生有关吗?

心理社会因素多数病人起病由心理社会应激所促发;但这类应激多为日常生活中的矛盾和冲突,几乎所有的人在一生中均曾经经历过,因此难以作为病因,充其量只能作为诱因。心理素质:遗传因素根据调查,病人家庭中,患情感疾病、神经症、人格障碍、酒精中毒及自杀等病的比率高于一般人群,反映了本病在遗传上的异质性。同时遗传决定了易感素质,即患本病的人格素质。人格特征部分患者病前有明显的人格异常,如依赖型、表演型或边缘型人格特征等。其人格的突出特点是自我估价低、缺乏自信,有较严重的自卑感。遇到挫折易悲观失望等。

那么抑郁症有哪些表现特征呢?

情绪低落:

情绪低落是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。

思维联想缓慢:

语速馒,语音低,语量少,应答迟钝,一言一动都需克服重大阻力。最严重时,可呈木僵状态。

动作尤其手势动作减少:

行动缓慢,少数抑郁状态严重者,可缄默不语,卧床不动,称抑郁性木僵状态。

躯体症状:

病人面容憔悴苍老,目光迟滞,胃纳差,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退。

面对抑郁症有哪些调节方法?

尽量学外向

尽量往外面走,把心门打开,尽可能多和朋友交流聊天谈话,多和朋友去游玩散步散心,慢慢地你会把压力分解开来。

保留善心

睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点,学会宽容别人,也是在宽容自己。

多做好事

要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己,这样子你会觉得自己的心胸也开阔了很多。

多锻炼

多参加体育锻炼,提高身体素质,对于抑郁症的调节非常有帮助。

学会倾诉不嚼舌根

有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错,这是对抑郁症的调节工作的心理调节。不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多,否则肯定无法做好抑郁症的调节。

保证睡眠注意饮食

要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会对抑郁症的调节有所帮助。有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利。

(责编:陈健慧 )

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