乙肝患者应该积极对待自己的病情，不但要定期到正规医院进行检查、有需要的话积极配合医生进行必要的治疗之外，妥善的乙肝日常护理也是维持病人健康，减缓肝病进一步危害的良方。俗话说，疾病“三分治七分养，护理得当，对疾病的治疗事半功倍。

下面，肝宝宝就和大家一起来看一下乙肝日常护理的几个要点。

1、保证休息充足与睡眠：

足够充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。如果始终有睡不饱的感觉、或入睡困难等情形，则应该与医师讨论，并做适当处理。

2、养成卫生好习惯：

日常生活之饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理。但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷；纹眉或针灸时，宜使用丢弃式器具；受伤或出血时，若需由他人协助，须提醒带手套，避免直接接触到血液。

3、药物服用要注意审慎：

服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质，容易伤害肝脏导致药物性肝炎，更容易加重肝脏病情，所以服用任何药物或民间偏方前，建议先透过专业医师评估。

4、饮食摄取要均衡：

饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，除此之外还要拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚而进展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者应尽量减少酒精摄取，最好远离酒精，拒绝饮酒。

（责编：陈晓 ）