得了糖尿病能不能吃核桃
有人说核桃能降低血糖，每天都要吃上几颗，但最近又有人说核桃太油，糖尿病患者不能多吃。请问该怎么办？下面来看看。
常吃核桃不仅可减少体内无益胆固醇的含量、降低患心血管疾病的风险，还对2型糖尿病患者有益。 每天吃一点核桃可以降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能。核桃中以脂类和蛋白为主，所以可以吃。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。
但核桃是高油脂食物，常吃、多吃会影响脂代谢。糖尿病患者糖代谢异常，糖代谢异常常会影响脂代谢，脂代谢不好又会对糖代谢产生影响，从这个角度来说，糖尿病患者不可以常吃、多吃核桃。
综上所述，糖尿病患者可以吃核桃，但要适量。
糖尿病病人可以吃核桃。核桃可以益脑，可以降低血液中无意胆固醇的含量，降低心血管疾病的发病率。糖尿病病人要适宜的吃核桃。患糖尿病要及时去医院检查，根据血糖水平调整饮食及药物剂量。平时要多锻炼，增强体质，提高抵御疾病能力，尽量减少糖尿病并发症的发生。糖尿病要多吃新鲜蔬菜。
糖尿病的患者可以适当的吃核桃的，吃核桃不是禁忌，但是不要一次吃得太多，因为核桃含油脂比较多的，每天吃3~5个核桃就可以了，糖尿病的患者不可以暴饮暴食，吃核桃有补脑的作用，核桃的形状就像人脑，就有补脑的作用，也有补肾的效果，可以治疗肾虚腰痛。糖尿病的患者不要吃太油腻的，不要吃黑糖、冰糖。
糖尿病的患者可以适当的吃核桃的，但是不要吃的太多，吃多了容易引起上火，容易加重糖尿病，因为糖尿病的体质一般是阴虚内热的体质，所以不能吃很多容易上火的食物，适当的吃核桃还是可以的，可以补充营养，可以补脑又补肾的作用，对整体健康都是有益处的。糖尿病的患者尽量不要吃辛辣的和肥腻的食物。
