一到冬天，地上最常见到，最让人烦恼的是什么?肯定是女人的头发。满地的头发，看起来就脏，而且也很难扫除。据我所知，一般都是女人掉的头发，但男人则没那么容易掉头发。那么，冬天女人如何预防掉头发呢，学会这7招可以防止掉头发!

　　1.稳定情绪：

　　掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，患者还可查一下血液中的微量元素。

　　2.注意饮食调节：

　　饮食营养要全面，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。

　　3.睡眠要充足：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。

　　4.少染烫吹风：

　　染发、烫发和吹风等对头发会造成损害，因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。

　　5.正确洗头：

　　夏季可每周洗头3至7次，冬季每周洗头1至3次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

　　6.选择理想梳子：

　　不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　7.在掉头发的部位，经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

（责编：郑玉沁 ）