血糖高的患者往往是有糖尿病，所以为了控制血糖的升高，首先要从饮食上来控制。控制血糖高最主要的就是控制主食，因为大多数人的主食都以米饭或者面食为主，这些食物的主要成分都是淀粉，到内都转化成葡萄糖，因为平时要限制主食的数量，增加食物中蔬菜的成分，这样就能有效控制血糖。

你好，大多数的糖尿病患者都知道要少食多餐、限制饮食的总量，并要根据食物可转化的热量安排饮食。然而，在生活中能够按照食物的“血糖指数”搭配进餐的人并不多。所谓“血糖指数”是指某种食物能使血糖升高的效应。食物血糖生成指数的计算公式是：血糖生成指数等于食物2小时血浆葡萄糖曲线下的总面积除以等量葡萄糖餐后2小时血浆葡萄糖曲线下的总面积再乘以100。血糖生成指数大于70的食物属于高血糖指数食物；血糖生成指数在55，70之间的食物属于中血糖指数食物；血糖生成指数小于55的食物属于低血糖指数食物。

怀孕时期出现血糖高的情况是需要严格控制饮食的，需要禁忌油腻食品并且还有含糖量高的水果都是不可以吃的，之后建议复查血糖