1、戒烟忌酒，烟酒中含有的有害物质容易造成患者肝细胞的坏死，这样会加重患者肝脏受损的程度，导致肝功能异常，严重的影响着患者正常的生活。

2、合理饮食，乙肝病毒携带者应该注意避免辛辣、刺激、油腻、生硬食物的摄入，这些食物都会加重患者消化道异常的情况，同时容易加重患者肝脏的负担。

3、注意休息，这样有利于减轻乙肝病毒携带者肝脏的负担，对预防患者病情恶化也是很有用的。

4、适当运动，有利于增强乙肝病毒携带者的抵抗力，提高患者的免疫力，同时对于预防疾病的恶化也是很有用的。

5、定期检查，建议乙肝病毒携带者每3-6个月复查一次，复查的项目包括：肝功能酶学检查，甲胎蛋白和HBV标志物，必要时可行肝脏B超检查，如果发现问题及时治疗。

（责编：陈晓 ）