1、萝卜萝卜是十字花科的植物，包括各种白萝卜，绿萝卜，它们都含有一种名叫双链核糖核酸的活性成分，能诱导产生干扰素，人胃癌、食道癌、鼻咽癌、宫颈癌等癌细胞具有显著的抑制作用，对乙脑病毒感染的实验动物也表现出一个强大的保护作用。

2、芹菜绿色清爽，芳香，很好的听到或看到，高营养价值。经常食用芹菜对预防便秘和结肠癌有显著影响。芹菜叶含有更丰富的营养比芹菜茎，所以当食物从未离开奇志。

3、大蒜性温，辛辣，有气，杀虫解毒消化的效果。大蒜是一种调味品和蔬菜的风味，是一种很好的药，身体健康，癌症。蒜辣热，阴虚火旺者不宜多吃。成人平均每天消费3-4瓣可以起到健身、抗癌功效。

4、卷心菜性平，甜，营养丰富。含白菜犁中含有大量的维生素A和胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的形成和人体必需的微量元素锰和钼。疾病预防和治疗，大白菜具有普遍的抗癌作用，经常吃的好。

5、白菜温性温，甜美，无毒，有宽胸、同里道除烦，解酒消化下气。卷心菜中含有的钙可以与牛奶相比，含有维生素比一些水果的内容，经常吃，以增强免疫功能，提高抗癌能力的所有好处。

6、红柿生食可与水果媲美，熟后可制成各种菜肴。清除含有大量的营养物质，身体健康，癌症，具有很高的营养价值，应经常吃。

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