肝对于我们来说很重要，人们都知道肝癌的危害，一个人一旦得了肝癌，尤其是肝癌晚期，就等于判了死刑，只是缓期执行。因此整个人的精神支柱就垮塌了，没有了生活的乐趣和勇气，所以预防肝癌就成为重要的问题。那么生活中我们采取哪些措施来预防肝癌呢？

第一步、预防肝炎：使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，所有人都应该注射乙肝疫苗。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也应注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

第二步、远离致癌物：不吃发霉的、糊了的食物，这类食物中含有的黄曲霉素等物质是致癌物。经常吃发霉的食物极容易引发肝癌。

第三步、戒酒：酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎性坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

第四步、定期体检：定期体检是预防和发现肝癌的有效方法。患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的几率高10-30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是存在的，所以应定期检查，对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中肝癌家族史的人每半年检测甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。

第五步、积极锻炼，使身体的免疫力得到提升：肝癌的发生，很大的程度上和身体的免疫力存在联系。如果身体的免疫力足够的强，那么发生肝癌的可能性就会降低，免疫力低，发生肝癌的的可能性就高。所以，我们一定要积极的锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。

（责编：陈晓 ）