几种粥类可调养肝脏
众所周知肝脏是身体重要的排毒器官，要是肝脏出现问题，身体里面的毒素就无法排出体外，久而久之身体就会出现各种毛病，但只要大家经常喝养肝粥，就可以护肝养肝，为您的肝脏健康加油。
1、芹菜粥
原料：芹菜150克，粳米100克。做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。功效：上火”头痛”、”眩晕”目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降”低血压”、减少烦躁有一定好处。
2、菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的”高血压”、头痛目眩、”贫血”、”糖尿”病等都有较好的辅助治疗作用。
3、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。做法：菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。功效：该粥散风热、清”肝火”、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、”原发性高血压”等。
4、梅花粥
原料：白梅花5克，粳米80克。
养肝护肝的方法包括以下几种方面：
1、规律作息，肝脏排毒的时间在晚上11点左右，如果长时间熬夜，会影响到肝脏排毒，还会对肝脏健康造成影响。
2、服用护肝药物，如谷胱甘肽、护肝片，有助于保护肝脏，对与肝脏疾病也可起到辅助治疗的效果。
3、运动锻炼，有助于提高身体的免疫力，还可加快身体新陈代谢，提高肝功能。
养肝茶的功效比较多样，主要有以下几种功效：清脂：七叶胆富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。排毒：七叶胆养肝茶具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。消炎：七叶胆养肝茶消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。修复：七叶胆养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。滋养：富含人体所需的多种营养物质，可有效滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。
你好，月经不调一般是气血不足引起的，月经不调喝的粥有下列几种，
1.红豆养颜粥，主要的食材是红豆，黑米，花生，红枣，红糖，是可以补血养颜的，
2.补血燕麦粥，它的食材是核桃，红枣，龙眼，燕麦，红糖，有健脾养肝，补血补肾的作用，
3.小米红枣山药粥，食材有红枣，大米，小米，山药，这几种可以补气补血，用于气血两虚，脾胃虚弱，对于宫寒是有好处的。
