肝脏是人体最重要的器官之一，它关系着人体内部血液循环，新陈代谢等行为的运行，承担着相当重的负荷，但与此同时，肝脏又很容易受到病毒和酒精等因素的侵袭。

六大伤肝行为大盘点

1、久坐不动

关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，很多人经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

2、过度吸烟饮酒

烟中含有的尼古丁和酒的主要成分乙醇对肝脏来说极其不利。抽烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对人体的多个内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致肝病、诱发癌症的主要危险因素之一。而饮酒则会增加患上脂肪肝、酒精性肝病的可能性，所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

3、胡乱吃药

除了医师处方药，应避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。肝病患者就医时，应告知医生目前的病情以及正在服用的药物，作为医师处方时的参考。

（责编：陈晓 ）