乙肝病毒携带者要注意保护肝脏，劳逸结合，乐观向上：患者应做到绝对戒酒，合理膳食，均衡营养，荤素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品。另外，乙肝病毒携带者应该适度参加体育锻炼与休闲活动，选择一些适合自己特点的运动项目例如游泳、慢跑、打太极拳等等。一般都认为乙肝病毒携带者病情较轻，但是只要患者体内存在乙肝病毒都是具有传染性的，并且以血液传播、母婴传播、性传播为主要途径。
那么，作为乙肝病毒携带者来说，乙肝病毒携带者性生活须知：
乙肝病毒携带者过性生活一定要依据自身的病情而定：当乙肝病毒携带者病人一旦出现ALT明显升高、全身乏力、黄疸等症状时，应该禁止任何性活动，以免过度劳累而加重病情。此外，乙肝病毒携带者在肝炎活动期，传染性会比较强，通过性生活极有可能把乙肝病毒传染给配偶。
乙肝病毒携带者性生活一定要把握度的原则：乙肝病毒携带者过性生活要以不感到疲劳为度，切勿纵欲，年轻人每周不超过1-2次，中年人每1-2周1次，中年后期每月1-2次。假如乙肝病毒携带者性生活次日感到倦怠、腰酸乏力、食欲不振就可以认为是性生活过度，应自觉减少次数或暂停性生活，以免增加肝脏负担。
乙肝病毒携带者过性生活时一定要做好安全措施，以避免对对方造成健康威胁：对于乙肝病毒携带者患者的配偶，防护措施一定要到位，乙肝患者的配偶一定要进行乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的双重免疫接种，这样才能确保万无一失。一般来说，配偶一方如没有进行上述保护措施，则必须使用避孕套等防护工具才可进行性生活。
和乙肝病毒携带者过夫妻性生活时，一定要确保自己有足够的乙肝抗体存在，为了安全期间也可以在性生活时采用避孕套等防护措施。与此同时，乙肝朋友在结婚生育的时候也应当注意做好乙肝的阻断，降低乙肝病毒的传播几率，而且乙肝患者应当积极的到正规的肝病医院检查治疗。