自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。手淫是具有两面性的，好处自然是缓解生理需求等。那么，坏处呢？
频繁手淫有什么危害？
1、手淫不但损伤身体的动力，而且损伤情志，令人精神萎靡意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心，及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
2、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的“精”，是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本，造血之源，过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。
3、手淫还会影响智力。长期手淫对记忆力与思维力产生明显破坏，学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现，这都是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
4、人体靠血气滋养，血气来源是饮食。没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，备不时之需。消耗少储蓄多，是长寿健康保障，消耗多储蓄少是衰老短命前提，手淫和性行为以精的耗损为表现，这种耗损超常积累，意味生存质量的降低与生命历程提前结束。
5、手淫无害是西医的误导，所以使年轻人轻易敢于尝试手淫是悲哀，一定戒除。
6、手淫行为有严重成瘾，难克制。这是手淫后感身体不适却依然能坚持乐此不疲的原因。
7、手淫提前透支人体生发之气，种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽结果后，不免枯萎不荣，缺乏生机。这都是作强之官生气受损，技巧下降结果。
男性手淫多久一次才健康
一周一次就算正常，但是人的体质又各不相同，需要根据不同人，做好具体规范。只要你觉得不影响你学习工作生活的精力就行了，没必要非得规定多久一次，欲望到来的时候就弄，不要刻意的压抑欲望，这样反倒会引起一些性障碍方面的疾病。
