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吃什么能有效的保养我们的肝脏

2017/1/12 14:28:53 举报/反馈

春季又到了我们保养的时候,这个时候也是我们保养肝脏的一个很好的时节的,但是这个时候我们吃什么能有效的保养我们的肝脏呢?

一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

四、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

五、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。

六、牛奶因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。

如果你想在秋季的时候保护好自己的肝脏,那么我们上面的这六种食物都是你应该常吃的,不知道你是不是经常吃呢?

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:胃癌能吃什么保养品

你好,胃癌患者尽量多吃一些天然的保养品。最好是不要食用加工过的保健品,保健品里会添加防腐剂,抗氧化剂等添加剂,食用后对患者的病情不利。有选择地补充营养素,脂肪、糖类应适当控制,应以淀粉类食物为主。补充高蛋白饮食,选择易消化、必需氨基酸种类齐全的食物,如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆制品等祝你健康!

Q:子宫卵巢保养吃什么

子宫卵巢保养最好多吃含有雌性激素的食物,比如黄豆,黑豆等,黄豆和黑豆含有丰富的大豆异黄酮和雌性激素物质,可以促进卵泡的发育,对子宫和卵巢也有保养的作用。还可以吃一些滋补品,比如阿胶,蜂王浆等。同时要注意下腹部的保暖,不要着凉,并且适当的进行按摩。

Q:药物流产后吃什么好呢?药物流产后吃什么东西能够有效的保护子

药物流产与人流一样,都是需要休息及保养的。药物流产后出血时间长,有时出血量大,容易流产不干净,要做清宫手术,像感染妇科炎症,月经不调,习惯性流产都是药物流产后遗症的表现。那么药流后吃什么对子宫恢复好呢?添美生流产恢复营养素是牛奶中萃取的乳清蛋白精华补充氨基酸及生物活性蛋白,促进吸收同时避免脂肪摄入,配比针对流产后女性所需泛酸、dha、维生素等专方因子,帮助子宫等机体修复,快速恢复体质,避免流产后遗症。

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