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五大措施可预防神经衰弱

家庭医生在线 2017/1/17 8:34:59 举报/反馈

精神衰弱的症状会对患者的精神状态造成很大的影响,导致患者的情绪起伏度会相对比较的大,患者的家人经常会被患者的情绪所影响,时间长了会对患者的病情预后增加多变因素。

神经衰弱的表现症状

衰弱症状:

精神易疲乏、脑力迟钝、注意力难以集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率减低。

兴奋症状:

容易精神兴奋,回忆及联想增多且控制不住,可对声光敏感,无语言动作增多。

情绪症状:

易烦恼,易激惹,伴有继发性焦虑苦恼。

紧张性疼痛:

紧张性头痛,紧张性肢体肌肉酸痛。

睡眠障碍:

入睡困难,为多梦所苦,醒后感到不解乏,睡眠感丧失这是神经衰弱最常见的一种。

神经衰弱的治疗方法

心理疗法

心理医生在进行心理疗法之前,会收集患者详尽的病史,全面了解后,根据具体情况再与患者进行交流。在进行心理疗法时,心理医生医生通过与患者交流,帮助患者正确认识疾病,找到病因,改造不良个性,坚定治疗信心。

最终,心理医生会引导患者从从被症状吸引的过程中解脱出来,树立积极乐观的精神,消除紧张情绪及思想顾虑,最终战胜脑神经衰弱。

胰岛素低血糖疗法

应用胰岛素低血糖疗法治疗脑神经衰弱后,患者自觉症状改善很快,尤其是对于存在消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的脑神经衰弱患者疗效较好。

针灸和中药

一般可使用针灸或者是耳针等方法配合中草药进行治疗,如养血安神丸或者是酸枣仁汤等等。

药物治疗

对于症状较重的患者,一般采用心理治疗为主,辅以药物治疗。常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药以及镇痛剂等。

神经衰弱应该如何预防

一、正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

二、培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

三、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

四、善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

五、求助于医务人员:如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,应立即求医,进行心理咨询、心理治疗或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。

(责编:邓莹莹 )

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