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肝脏的“健康卫士”——木瓜

2017/1/12 11:38:28 举报/反馈

木瓜是肝脏的“健康卫士”,你知道吗?

关于木瓜的营养保健作用流传已久,李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸,平肝和胃”。在2007年世界卫生组织(WHO)推出的健康食品排行榜中,木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能,成为水果系列的“新科状元”。木瓜究竟是如何“ 保护肝脏” 的呢? 

1、富含维生素C:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能,能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元合成,从而促进受损肝脏的修复。

2、富含多种氨基酸:慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分,都是人体所必需的,能够满足肝病患者营养需求。

3、富含齐墩果酸:齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物,以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。

4、促进消化:木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现,食用木瓜有助于改善这些症状,促进消化吸收。

5、抗癌作用:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领,有一定的防癌作用。

肝不好、常喝酒或压力过大的人,不妨每天吃半个木瓜,可为“肝”的健康保驾护航。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:木瓜对肝脏的好处

1.富含维生素C:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能,能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元合成,从而促进受损肝脏的修复。 2.富含多种氨基酸:慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分,都是人体所必需的,能够满足肝病患者营养需求。 3.富含齐墩果酸:齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物,以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。 4.促进消化:木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现,食用木瓜有助于改善这些症状,促进消化吸收。 5.抗癌作用:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领,有一定的防癌作用。

Q:大夫您好,木瓜泡水喝有什么好处?

木瓜具有丰胸的效果,尤其是对于哺乳期的女性,适当食用一些木瓜具有很好的下奶作用,它还能够促进肠胃蠕动,补充营养。用木瓜泡水喝,能够降血压,平肝和胃。它还能够活筋骨,舒筋络。木瓜当中含有木瓜蛋白酶以及氨基酸等元素,能够净化血液,保护人体的肝脏功能,还可以防止高血压,高血脂。

Q:白癜风可以吃木瓜吗

你好。白癜风是由于皮肤黑色素细胞缺失或减少,而引起的色素脱失。注意饮食卫生,制定科学的膳食食谱,保证充足的营养。忌辛辣刺激食物。以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品,及动物肝脏等食品,忌烟酒,辛辣,海鲜。是可以食用木瓜的。

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