肝病提醒睡眠不足损伤肝脏
适当的休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。另一方面，卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。
据观察，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。
节假日期间，经常熬夜，娱乐过度，疲劳过度，睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝将难于修复并加剧恶化。
因此，肝病强调，肝病患者尤其要保证每天至少8小时的睡眠时间。
你好，如果是转氨酶升高就表示你的肝细胞出现受损的情况，长期熬夜、睡眠不足的人群因为过于劳累，肝脏得不到充分的休息，身体与肌肤的代谢减慢，会使有损肝脏。但肝功能异常原因很多，劳累，感冒都可能造成轻度的异常，病毒性肝炎，脂肪肝等是常见的原因，建议正规医院就诊排除一下肝病，注意休息。
你好，长期熬夜、睡眠不足的人群因为过于劳累，肝脏得不到充分的休息，人体与肌肤的代谢减慢，会使皮肤粗糙、面色发黄等。当出现皮肤暗黄时，就要当心肝病来袭，建议你注意休息，保证足够睡眠。
白癜风患者长期睡眠不足，便会影响大脑的休息，致使其高度运作，从而影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。建议首先要保持愉快放松的心情，作息规律，保证充足睡眠，提高机体免疫力至关重要，睡眠不足容易加重白癜风症状，宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。
