详解肝炎的运动保健
对于肝炎的保健方法，可以通过运动，饮食等方法来保健，那么肝炎的运动保健方法有哪些呢？
一、肝炎的运动保健原则
肝炎的运动保健原则是：运动强度适当、持续时间适宜、运动形式多样。可以选择乒乓球、羽毛球、健身跑（走）、韵律操、太极拳（剑）、游泳等有氧运动。
二、肝炎的运动保健方法有啊哪些？
1、以调理心肺功能为主，可以选择健身跑、简化太极拳、放松操。注重动作的柔和及呼吸的均匀。
2、以增强柔韧灵敏为主，可以选择关节操、乒乓球。注重运动形式的多样化。
3、以发展全面素质为主，可以选择韵律操、投篮、跳绳。注重运动的休闲娱乐和心理的愉悦放松。
外伤护理不当
急性无黄疸型肝炎：一、预防1、管理传染源(1)对于乙型肝炎病人可不定隔离日期，对于住院病例，只要肝功稳定就可以出院，对恢复期HBsAg携带者应定期随访。(2)对直接接触入口食品的人员及保育人员，应每年定期作健康体检，急性期患者痊愈后半年内持续正常，HBsAg转阴者，可恢复原工作。(2)慢性患者应调离直接接触入口食品和保育工作。疑似病例未确诊前，应暂停原工作。按国家规定要求，严格筛选献血员。2、切断传播途径加强卫生教育和管理工作。防止医源性传播，确保一人一针一管一消毒，提倡一次性注射器，对带血污染物品彻底消毒处理。加强血液制品管理。3、易感人群保护注射乙肝疫苗，乙肝疫苗高效安全，可按0、1、6月程序，三角肌肌注。对于血液透析病人和其他免疫损害者应加大接种剂量或次数。二、护理肝炎患者可以从药物、饮食、衣着、睡眠、排泄、生活起居、运动娱乐等。
你好，西药多少都有一些副作用，出现呕吐及食欲下降的情况要及时纠正，建议可以吃一些“无限能灵芝孢子粉”，可以增强免疫力，改善食欲，改善西药造成的副作用，另外应当适当运动，以散步为宜，饮食上多注意补充营养。
