乙肝至今没有特效疗法，这是我们不得不承认的。既然与乙肝打持久战已经不可避免，大家就一定要重视自我保养，坚持以下护肝原则。

原则一：谨慎用药，护肝第一。“是药三分毒”，肝脏是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担。因此，不论是何种药，能不用则尽量不用；确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用，切忌滥用、多用。

原则二：劳逸适度，保证休息。在工作和学习中，应该劳逸适度，切忌加班加点，少睡熬夜。

原则三：饮食清淡，新鲜皆宜。饮食的原则是清而不燥，淡而不咸，新而不陈，鲜而勿剩。其中尤其强调应严禁饮酒。

原则四：知足常乐，闻过则喜。情绪对肝脏影响很大。俗话说：“怄气伤肝”，有了知足常乐和闻过则喜这种境界和心态，自然会有利于乙肝患者的长治久安。

原则五：定期检查，保持警惕。一般每年检查一次B超、肝功能、乙肝三对和甲胎蛋白，如果有临床症状者，最好每3～6个月检查一次。时刻警惕，有备无患。

治疗乙肝走对三步棋

第一步棋：慎选初治抗病毒药物：在首选乙肝抗病毒治疗药物时，一定要做到“三个减少”。即尽量减少患者经济负担、减少长期使用药物的副作用、减少和防止肝硬化、肝癌及其并发症的发生。为保证患者能坚持规范的抗病毒治疗，医生必须考虑到患者的经济情况和支付能力，选择患者能够规范服用至少3-5年的药物。国家已将某些核苷酸类药物（如拉米夫定）列入医保目录，在多个城市还被纳入门诊特保目录。

第二步棋：在第6个月评估治疗方案：接受治疗后的第六个月时评估治疗方案是关键，因为关系到评估初选的抗病毒治疗方案是否有效果，是否需要调整方案。

第三步棋：做到二个坚持：走完第一和第二步，患者所需要做的就是“二个坚持”，即坚持长期规范服用抗病毒药物，并坚持定期去医院监测。才能最终战胜乙肝病毒。

（责编：陈晓 ）