夏季保肝护肝生活中要注意什么
夏季湿热，容易上火“伤阴”，要护肝首先要“心气”足。此外，夏天市民容易患上的感冒、腹泻以及消化道等疾病，都可能导致肝功能的异常波动。
夏季保肝护肝生活中要注意的：
1、避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。
2、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品以清淡饮食为宜，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。
4、切忌过量饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。肝脏处理酒精的能力有限，所以适量饮酒就好。饮了酒之后，减负恐怕是你最想做的事了。
5、防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。
临床上常用的保肝中成药有护肝片，逍遥丸。但是做到保肝护肝最好的良药就是有个好心情。中医讲，怒伤肝，过度的生气会导致肝郁气结，久而影响肝功能。还有饮酒也伤肝。所以日常做到合理膳食，心态平衡就是最好的保肝药。
你好，在不伤害肝脏的情况下保护肝，平时一定要注意不要过于劳累，休息好，不熬夜，禁饮酒，不吃刺激性重的食物，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。可以吃点复方维生素B、维生素C、肌苷片等保肝措施，保证肝功正常。定期复查肝功能。建议检查一下肝功能，以便明确必要地治疗措施。营养应进高蛋白饮食，热量摄入不宜过高，以防发生脂肪肝；也不宜食过量的糖。
五酯胶囊是具有保肝护肝的功效的。五酯胶囊算是一种有效的降低转氨酶的中药制剂，也算是一种强效的抗炎、保肝护肝药物。根据临床试验证明，五酯胶囊通过多种渠道阻断各型肝炎或者化学物质引起肝细胞及其功能的损伤，并且还可以增强肝细胞对毒物的抵御能力和损伤的修复能力，达到有效的保肝护肝作用。
