头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康，导致分叉。头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。

（1）不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

（2）避免受夏季太阳的强烈曝晒。

（3）避免使用不当的洗发水。

（4）要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

（5）避免受海水侵蚀。

（6）留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

（7）经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。

（8）每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

（责编：郑玉沁 ）