充分的休息与睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神饱满，适量活动后不觉得累。若出现经常困倦或入睡困难等问题，应及时诊治，避免得不到及时治疗而延误病情。乙肝病毒携带者，可试试下列养生汤。乙肝病毒携带者养生汤：

黄芪红枣汤

原料：黄芪12克，红枣10枚。

制法：黄芪、红枣加水煎，再入白糖少许，饮汤吃枣，每日一次。

功效：有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。哪些乙肝病毒携带者无需治疗

乙肝病毒携带者养生汤，杞子蒸蛋

原料：枸杞子10克，鸡蛋1只，花生油3～5毫升，也可加调料。

制法：鸡蛋加水打匀，入枸杞子、花生油，蒸熟即可。

功效：有养血补肝肾、柔肝的功效。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。

蜂皇浆冻干粉（胶囊）

服法：遵医嘱，或每日1～2粒。

功效：有滋补强壮、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高机体免疫功能，促进细胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。

（责编：陈晓 ）