乙肝病毒携带者最佳饮食！
乙肝病毒携带者出现恶心症状的原因有许多种，可能是因为吃过东西或者是肠胃的问题，但主要是因为体内的乙肝病毒不断复制，机体免疫系统对病毒进行攻击，结果使肝脏受到损害，肝脏受损后人体的消化与代谢功能就会降低，这时候乙肝病毒携带者就会出现恶心、没有食欲、呕吐等症状，所以说乙肝病毒携带者常常伴有恶心的症状，往往是病情出现加重或者是恶化的表现。由此可见，乙肝病毒携带者出现恶心症状主要是病毒引起的，所以乙肝病毒携带者伴有恶心症状时要及时的进行治疗，而治疗的关键就是及时清除患者体内的病毒，只要乙肝病毒能够得到及时清除，乙肝病毒携带者的肝脏就不会继续受损害，这样恶心的症状也就可以从根本上得到改善，否则只能是治标不治本，病情将会出现反弹的情况。
乙肝病毒携带者的饮食原则应是三高一低，即应吃含有较高碳水化合物、维生素、蛋白质和较低脂肪的食品：碳水化合物是人体所需能量的主要来源；维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生；而脂肪特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝脏参与，自然要增加肝脏的负担。
乙肝病毒携带者日常宜食香菇、瘦猪肉、猪腰、猪羊肚、鸡鸭肫、鸽肉、鲫鱼、墨鱼干、米鱼干、黄鱼干（忌白色小黄鱼）、冬瓜（清盐烧不放油）、青菜等；可偶然少量吃一些莲子、红枣、山核桃、花生米或豆制品（豆腐除外）；也可以吃面条、面包、粉干、年糕、玉米；烧菜必须用植物油，雨季烧菜多放生姜。患者一定要长期食用，才能够达到理想中的显著效果。
讲究饮食卫生，不吃生冷和腐败变质的食物，严防肠道传染病，一旦发生要及时防治。因肠道传染病会导致人体内环境紊乱和电解质平衡失调，降低免疫力，易诱发肝炎。
有些习惯对肝脏有好处，但是一定要注意适度比如说，喝茶、吃蛋白质含量高、糖类的食物等等，虽然对肝脏有利，但是吃的过多反而增加肝脏的负担。
乙肝病毒携带者应该适度参加体育锻炼与休闲活动。选择一些适合自己特点的运动项目，例如游泳、慢跑、打太极拳等。活动应该适度，避免过度劳累；要起居有常，避免通宵达旦劳作；要调整好心态，豁达处世。
温馨提示：药物在乙肝病毒携带者患者的肝脏中代谢，容易加重患者肝脏的负担，加重患者的病情，乙肝携带者选择药物要慎重。