可以通过改善饮食和生活习惯有效预防肝癌。 预防肝癌可以通过饮食调整改善，可以做到饮食清淡，多吃易消化的食物，尽量避免吃辛辣或者过油腻的食物，平时要避免吃霉变的食物。而且也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，多参加户外活动，尽量避免吸烟喝酒，而且还要做好定期检查的工作，有利于达到很好的预防效果。

你好，单纯依靠改变饮食习惯是不能预防肝癌的，目前我国肝癌患者绝大多数都伴随有乙型肝炎病毒感染，所以乙肝患者注意定期复查，将病毒控制，及时进行抗病毒治疗。平时生活中注意清淡饮食，少吃油炸食品，忌烟忌酒，保护好肝脏的功能。出现肝功差得情况要及时治疗。

预防病毒伤肝，通过疫苗接种可以预防肝炎；不吃霉变的食物，因为霉变的食物中含有诱发肝癌的黄曲霉素；要喝干净的水，研究发现，不洁净的水中的水藻毒素有明显促进肝癌的作用；健康的生活方式，预防脂肪肝，脂肪肝一旦发展成为肝硬化，就会增加患肝癌的风险。