护肝脏多敲胆经
肝脏在春夏两季功能更活跃，肝病患者往往在春夏之交有不适感，这是季节对机体影响的一种反应。因此，春末夏初时节养生要注重养肝护肝为先，不妨试试以下护肝法：
敲胆经 手握拳，敲击胆经在下肢的循行位置，每天两腿各敲200下。胆经循行于腿外侧裤缝处，可从齐臂高的地方一直敲到膝盖。
原理：肝胆是互为表里的关系，肝经的浊气毒素会排泄到胆经，使胆经承受大量的肝毒，很容易瘀滞堵塞，进而影响到肝脏的毒素也无路可排，所以胆经需要经常加以疏通。
按肝经 每晚临睡前用手掌从大腿根部推向膝盖，推按约3分钟。肝经循行于大腿内侧（腿伸直绷紧时，你能摸到的那根硬硬的筋）。此外还可以练练筋，譬如偷个空闲就压压腿（劈叉），因肝主筋，锻炼它有助于强化肝脏功能。
一般不要在饭后敲胆经。因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血，胃部缺血消化就不良，那就会不好啦。适当的敲胆经，可以预防和治疗肝胆病。对整体健康都是有帮助的。要按照生物钟作息，每天保持好的心情，对肝脏是有益处的。不要生气上火了。
敲肝胆经会导致月经不调。敲胆经可能会引起月经推迟，因为有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。长时间敲胆经会使血气上升，血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。
你好很高兴和你交流，长期敲胆经可能会引起月经推迟，因为有的时候本来血就很少，由于肝脏热，月经没有暴露。如果长时间敲胆经就会使血气上升，血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了，所以敲胆经如果引起了月经推迟也不必担心。放松心情就可以！月经前最好不要敲胆。
