肝脏不好饮食调理注意事项
1、避免高脂饮食。部分肝病人群油脂代谢存在障碍,所以不建议高脂饮食。
2、 饮食清淡。避免长期食用辛辣或刺激性较强的东西。
3 、营养均衡,全面。多吃新鲜蔬菜水果。保证维生素的摄入。
4 、饮食规律,避免暴饮暴食。
5、 严格戒酒,这点很重要!多余的酒精会对肝脏造成负担,而且影响肝细胞的再生和恢复。
6 、避免吃发霉变质的食品,尤其是夏天,致癌性很高,对于已有乙肝的人群来说这点要着重强调。
7 、少吃含有亚硝酸盐的食品,包括腌制的咸菜等。
8 、避免高糖饮食,饮食结构要合理。如果合并有糖尿病的人群,更应该注意