前列腺炎是中年男性朋友的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。患有前列腺炎需要注意如下的事项：

一、天气寒冷时还需注意防寒保暖。避免感冒和上呼吸道感染的产生；不要长时间坐在凉石头上，因为寒冷可使交感神经兴奋加强，造成尿道内压增大而引发倒流。

二、避免久坐与长时间骑车。以避免前列腺血流不畅。应经常做一下提肛，收紧会阴等自我运动，能改善会阴血液循环，促进炎症的消散。同时生活作息要正常，防止过度疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼，提高自身抵抗力。

三、清淡饮食，平时多喝水。禁烟酒及辛辣刺激之物，以避免引发前列腺充血。每天睡前可用热水进行盆浴，定时开展前列腺循环，有益于炎性分泌物质排放。

（责编：陈晓 ）