手淫是现代男性朋友们处于青春期一种比较常见的现象，手淫不仅会导致男性出现早泄阳痿等性功能障碍疾病，还会使夫妻之间的性生活失去平衡，应该在发现时积极采取措施进行治疗。

那么，手淫导致早泄的危害有哪些？

1、保持良好的心态，要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的心理治疗方法。

2、增加体育锻炼：专家指出：增加体育锻炼，用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。

3、注意饮食，早泄患者还可以用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。对于早泄有着一定的作用。

4、早泄影响男性生育：早泄患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。

（责编：陈晓 ）