早泄对男性朋友们造成了很大的伤害，会使男性患者无法享受正常的性生活，对男性患者的心理是个非常大的打击。因此，要及时对早泄进行治疗，并且在日常生活中做好早泄的护理工作，那么， 早泄的日常护理要点有哪些？

下面一起来详细的了解一下：

首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子。

第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，但是如果太频繁就会坏处多多，影响你的性生活

第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

（责编：陈晓 ）