随着医学技术的不断进步,前列腺增生的治疗方案层出不穷,其中以等待观察、药物治疗、微创疗法和手术疗法最为常用。如果能够及时进行干预治疗的话,能帮助患者避免更多的伤害。那么前列腺痛的缓解与预防措施有哪些呢?下面将介绍一下。
前列腺痛缓解措施
一、在热水中(以能忍受的最高温为限)坐浴15~30分钟,每天1~2次。
二、走路是最好的运动方式,不宜骑自行车,避免车座压迫前列腺,加重病痛。
三、前列腺痛患者应多补充水分,至少每天喝2~3升水,增加尿液,有助于排出废物、细菌和毒素。
四、经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能,缓解前列腺痛。
五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,不但对前列腺痛有帮助,还对几乎所有前列腺疾病有帮助。
预防前列腺痛的措施:
防感冒:看似感冒是种小病,但如果不加治疗,即便是自愈了也会给身体的各个器官带来影响,尤其是前列腺。
不要劳累过度:人体内的元气需要休养,如果过度劳累,就会损伤元气,导致男性体质下降,容易引发前列腺疾病。
适量饮水:多喝水有利于对肠道和尿道进行冲洗,这样会减少泌尿系统中的杂质,有利于前列腺健康。
不要憋尿:憋尿会使膀胱体积变大,使逼尿肌的伸缩能力下降,造成排尿无力,长期憋尿还会引起急性尿潴留。
忌饮酒:如果血液中酒精含量超标,会导致前列腺充血,容易引起前列腺痛。所以男性朋友要尽量少喝酒。
不吃有刺激性的食物:经常吃辣味食物,会使性器官大量充血,尤其是前列腺。久而久之,就会引发前列腺痛。
节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。
避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。
另外,养成良好的睡眠习惯,培养乐观的心态。将会帮助您尽快恢复健康。