前列腺是男性朋友生命健康的源泉。那么对于男性朋友来说，有哪些日常保健预防前列腺疾病方法呢？
常常报酬地憋尿，可使膀胱充盈胀大，招致排尿无力，加剧前列腺肥大的症状。
一怕嗜烟：依据查询，抽烟者前列腺疾病患病率比不抽烟者高1～2倍。烟草中含有的各类化合物多达1200余种，个中绝大大都对人体有害，首要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。抽烟越多前列腺受益越大。
二怕饮食不节：常常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可惹起血管扩张，促使前列腺充血。长时间酗酒者可加剧前列腺充血，激发炎症或加剧原有病情。
三怕受凉：前列腺有丰厚的肾上腺能受体，受凉时极易惹起交感神经兴奋，招致腺体缩短，使尿道内压添加，影响排尿；而排尿坚苦，又会对前列腺发生不良的影响，恶性轮回可使前列腺发作病变。
四怕性事欠妥：短工夫内继续屡次性交者，发作急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲兴旺者因故无法正常渗出，致前列腺排泄很多“囤积”，工夫长了招致前列腺过度扩张与充血，也可激发炎症。此外，体外排精、性交中缀同等样可使前列腺充血肿胀而惹起炎症。
五怕便秘：便秘者直肠内蕴蓄很多粪便，会加剧临近的前列腺充血。还，便秘者往往排便时用力过大、腹压添加，压榨前列腺，可使尿道变细、排尿受阻 。
六怕传染：某患者去病院导过几回尿后，本人买了两条导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就本人插管导尿，后果越插越勤，最终竟拔不失落了。经化验，尿里有很多脓性白血球。大夫引见，本人插管招致传染，加剧了前列腺肿大，招致排尿愈加坚苦。
七怕挤压：久坐或常常骑自行车使前列腺长工夫遭到挤压，招致部分血液轮回不畅。特殊是在骑自行车时，车座与会阴发生磨擦，影响尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压榨尿道和前列腺，轻易形成前列腺疾病和排尿坚苦。
八怕憋尿：常常报酬地憋尿，可使膀胱充盈胀大，招致排尿无力，加剧前列腺肥大的症状。