“妊娠期妇女保健，最关键是早孕期。”教授说，早孕期，即受孕后的头3个月，是胚胎的形成阶段，最易受外界影响，如果处理不当，将直接影响胚胎发育，甚至引起流产等。

首先，要特别注意工作环境。凡接触有害物质，如汞、苯、放射线或噪声等环境的，应申请暂时调离，以免影响胚胎发育，造成畸胎。

同时，少跟电脑、电视机接触。工作时，要和电脑保持较远的距离，在家看电视时，要斜坐，避免直接辐射。

饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。另外，可吃些酸味食品，如杨梅、柑桔、醋等，来增加食欲、帮助消化。

怀孕期间，不适宜养宠物。许多宠物身上都有弓形虫等寄生虫，感染孕妇后，使宝宝神经系统受损害。

医生提醒，怀孕或准备怀孕时，最好将宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。如养宠物时怀孕了，一定要去医院检查是否感染。

吃鱼对孕妇很有好处。丹麦最新研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会更健康、更精神。

（责编：陈晓 ）