阳痿是一种很严重的疾病，影响男性朋友的自信、生活、工作，同时也有的男患者不想去医院治疗，希望其可以自己恢复，那么阳痿自己能恢复吗？

阳痿出现之后，不去管的话，大多数情况是不会恢复的。对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

据临床调查，心理因素是阳痿最常见、最主要的原因，大约85%的阳痿患者是由于心理因素引起的。导致阳痿的心理因素主要有：当男性处于性兴奋状态时，在大脑高级神经中枢和脊髓控制下，副交感神经兴奋，从而控制下身部位动脉扩张，增加阴茎血液供应，使阴茎变硬勃起。

那么有没有什么能够改善男性阳痿的食疗呢？

第一，男性出现阳痿状况之后可以适当的多吃富含蛋白质的食物，尤其是一些优质蛋白质，能够在人体内分解成氨基酸更好更快的让人体吸收，比方说肌鸡肉，鱼肉中以及蛋类食品都含有丰富的蛋白质，吃了这些食品可以刺激人体的激素，有利于性欲的提高，对治疗阳痿有一定的效果。

第二，在生活男性还可以多吃一些具有很好壮阳效果的食物，比方说韭菜就是一种很好的具有补肾益阳的工作，针对于男性出现的阳痿状况，吃一些韭菜可以很好的改善，在帮助身体恢复精力的时候，可以很好的治疗男性的阳痿状况。

第三，其实在生活中很多时候，男性可以适当的多吃一些洋葱，根据研究洋葱是一种含有前列腺素的植物，适当的吃一些可以很好的帮助男性提高性欲的同时还可以很好的保护自己的前列腺，有阳痿状况的男性可以将洋葱每周吃几次。

（责编：陈晓 ）