前列腺是男性特有的性腺器官，对于男性的性功能有很大的关联。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成，其出现的炎症也就是所谓的前列腺炎。那么，如何预防前列腺炎？

1、 多饮水：

每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

2、 节制性生活：

预防前列腺炎，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺炎。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

3、防止受寒：

不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

要治疗前列腺炎，患者可以多吃一些具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、胡萝卜、西红柿、深海鱼等。也可饮用灯心花苦瓜汤，每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

（责编：陈晓 ）

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