怀孕对于女性来说是一件喜事，但是伴随而来的孕吐让女性十分的痛苦，吃饭就开始吐，让孕妇十分的无奈。孕妇的身体十分的特殊，需要补充全面的营养，孕吐使得孕妇的营养跟不上，我们需要寻找其他的方式来缓解这种情况。那么，早孕恶心怎么办？

早孕恶心的情况是不同的，孕妇身体体质的不同使得孕吐的时间和程度也是有区别的，我们需要根据孕妇的具体情况，制定针对性的应对策略。

早孕恶心怎么办？充足饮水，尤其是如果呕吐流失大量水分时。如果您在恶心时，感觉稀汤类食物比固体食物更容易下咽，那就用稀汤类食物来补充营养。尝试下列任何您能弄到的东西：水果或蔬菜汁、肉汤、牛肉汤。如果您觉得稀汤类食物使您更恶心，那就吃一些水分含量比较高的固体食物，例如新鲜的水果和蔬菜——尤其是莴苣、西瓜和柑橘类水果。服用孕期可以食用的维生素来弥补您无法得到的营养。但要选择一天当中最不容易把它吐出来的时间服用。

避免那些形状、气味及味道会让您感觉恶心的食物。避免一切闻后能引起恶心的食物——由于过于敏感的嗅觉，有些食物对很多怀孕妇女都会有此作用。不要自我牺牲为您的老公准备香肠和鸡蛋，如果它们的气味会让您冲向洗手间的话。如果隔壁公寓传出的味道让您受不了，可以在房门的下面放几条毛巾来遮挡；必要时窗户上的排气扇也会有帮助。不要强迫自己吃一些您自己并不喜欢的食物，或是糟到让您感觉恶心的食物。相反，您应该在凭借理智上对于营养需要的同时，主要通过感觉、嗅觉和味觉来选择您的食谱。

以上的内容就是对于早孕恶心怎么办的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。很多的孕妇在孕吐的时候不喜欢吃吃饭，总是等到饥饿的时候才进食，这时候胃内没有胃酸，很容易就出现恶心的情况，我们需要在饥饿之前就进食，更好的对自己负责。

（责编：陈晓 ）