饮食调理是日常生活中最常见的一种保健方法。它能在人体健康的时候有补身子的作用，在人体有疾病的时候，能够防止疾病恶化。那么，吃什么能够使男性不阳痿呢？ 阳痿的原因是什么？

祖国医学认为，青壮年相火偏旺，恣情纵欲，或严重手淫，导致阴精耗损；老年人肾阳不足，命门火衰，精气虚弱，以致阳事痿软；思虑损伤心神，郁怒伤肝，惊恐伤肾，都可能导致阳痿。

那么，在日常生活中应该吃什么而不阳痿呢？以下给您介绍日常生活中常用的几种食材。

1、山药：性平，味甘，为中医“上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

2、驴肉。驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦之效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨之效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。

4、乌龟：“乌龟王八这两种都是至阴滋补之品，滋阴补血、宁心安神，而且水鱼（俗称王八）更兼有软坚散结之功效。

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