现在有少部分年轻的准妈妈在怀孕之前还没有来得及了解孕期的一些症状，面对孕期的症状就有点束手无策了，这样就影响到准妈妈的心情了。那么怀孕初期准妈妈如何缓解早孕反应？

怀孕初期准妈妈如何缓解早孕反应？怀孕初期呕吐，容易陷入脱水状态，脱水如果得不到及时治疗的话，会引发一系列的问题，如酸中毒，昏迷等。所以一定要记住每天补充足够的液体，同时一定要保持口腔的清洁卫生，有时口腔中黏腻不爽的感觉会加剧呕吐的程度。研究表明，承担生活或是工作上的过大压力的女性更容易有晨吐的现象。所以充分休息，减轻压力也是缓解早孕反应的一个比较好的方法。

有很多准妈妈一旦从繁忙的工作岗位中脱离开，晨吐就有明显的好转，甚至彻底消失了。同样道理，疲倦也会加重妈妈们的痛苦，因此在怀孕至少3个月内，应该保证每天不少于8小时的充足的睡眠时间。

还有一些人认为呕吐的早孕反应是由于身体发挥着保护子宫防止有害物质入侵的功能。事实上，有研究发现孕妇有呕吐现象的话早期流产的机会就越低，而且呕吐会在胎儿主要器官发育完成后慢慢停止。

（责编：陈晓 ）