宝宝在出生时就幸运地从母亲那儿获取了一些抗体，正是这些抗体，构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统。但这些抗体只能在宝宝体内维持很短的一段时间。如能在宝宝体内维持2—3个月的抗体有：白喉、破伤风、百日咳、脑灰质炎、脑膜炎。能在宝宝体内维持1年的抗体有：麻疹、腮腺炎。因此，当婴儿在6个月之后便会突然变得非常容易生病的原因。
还好，宝宝的身体对此早已有所准备——他也开始完善自己的免疫系统。开始时，他的抗病能力微不足道，随着宝宝的逐渐长大，和多次与疾病进行斗争后，宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重任。
那么，在宝宝努力完善自己免疫力的时候，父母该如何帮助宝宝尽快完善免疫能力呢？
母乳，增强宝宝免疫力的最佳饮食
经研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得t细胞和免疫球蛋白a，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。
专家建议：婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。
增强免疫力，需要食物来帮助
宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素d和维生素k以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
1、富含维生素a的饮食包括：红薯、杏等；
2、富含维生素c的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；
3、富含维生素e的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；
4、所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。
