早泄是可以治疗的，早泄患者要放宽心，积极接受治疗。同时，自己也可以尝试下一些有助于治疗早泄的方法。那么，怎样自己治疗早泄 ？运动治疗有用吗？

男性可以自己治疗早泄。下面提供一个简单的食疗法：虾皮炒韭菜，材料及做法：韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。

除了以上疗法，运动治疗早泄的效果也是比较突出的。参加体育锻炼、多运动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力，提高性能力。

总的来说，治疗早的方法有很多，如果是简单易行并且没有什么副作用的方法，男性可以尝试下。

（责编：陈晓 ）