和谐的性生活是保持家庭和睦的重要因素之一，但现实生活中往往有很多男人会出现早泄现象，严重破坏伴侣之间的和谐生活。早泄，是一种男性常见疾病，不但影响这男性的自信心，增加心理压力，还会引发家庭矛盾。去医院接受治疗无可厚非，但是更重要的是注意平时的饮食，早泄的男性该吃些什么好呢？

1、猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

9、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

所以，得了早泄不要慌张，有的可能并不是这个病，有很大一部分患者都是心理因素造成的，平常夫妻之间多沟通，共享性福生活。

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