男性要如何预防早泄的发生呢？
早泄是一种常见的男科疾病，而且发病率极高，越来越多的男性朋友受到该病的困扰，早泄不断对患者的健康带来危害，还严重影响到患者的性生活质量，让患者苦不堪言，那么男性要如何预防早泄的发生呢？
1、对性要有正确的认识，多了解性方面的有关知识，不能因为初次的性交失败而出现担忧和缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除心里因素。
2、房事有度，长期房事过度容易导致精神疲劳，会导致早泄，久而久之甚至会使男性阳痿，过度的节制早泄也是对男性的健康十分不利，男性性生活应适度。
3、戒手淫，很多男性都会有手淫的习惯，手淫的快感与性交完全不同，男性手淫过多容易出现早泄的习惯。
4、饮食健康，男性应多食用含锌食物如牡顿、牛肉等都有助于提高性功能，不要轻信民间一些传言，去吃一些壮阳的方子，很多的壮阳药就是导致男性阳痿的罪魁祸首，需引起男性的警惕。
5、提高身体素质，男性应积极的体育锻炼增强体质，增强抵抗力，注意休息，防止过度疲劳，防止中枢神经系统的功能失衡 。
6、行房时转移注意力
对于初次性交的男性朋友可以采取转移注意力的方法，来减低射精冲动，长期锻炼可以有效的减少早泄的发生。
预防早泄要从年轻未婚时做起，要养成良好的生活习惯，戒除不良手淫，生活起居要有规律，婚后要注意节制房事，养成有规律的性生活；加强体育锻炼，提高身体素质，调畅情志，劳逸结合；积极治疗能够导致早泄的各种疾病，如高血压、糖尿病等；夫妻双方要正确掌握有关的性知识，了解男女之间性生理的差异，对偶尔发生的早泄女方应充分理解，应多给对方一些鼓励慰，以帮助其克服恐惧、紧张和内疚的心理，切忌讽刺、挖苦、埋怨对方；对包皮过长者，应及早包皮环切术。
早泄患者除了应该积极参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念控制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。此外，早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。②延长性前爱抚延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。③选择性交时间夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。
在一定程度上是可以预防早泄的发生的，生活中避免不良习惯的养成，尤其是手淫。
