月子里宝妈的身体需要恢复，当然也会有些不适，有些现象看似不正常却是正常的。出现这些，不用过于担心。

嗜睡；这种疲劳其实从辛苦的孕后期就开始了，宝妈还是出现睡眠困难或者是总是处于浅睡眠之中。再加上分娩劳累，因此产后就会变得异常嗜睡，这是正常的。

体温升高；产后24小时以内，体温略有上升，但一般不超过38℃，如果超过了38℃，需要及时告知医生。

呼吸深沉、缓慢；如果产后测量宝妈的呼吸次数，每分钟仅14-16次。关于呼吸次数可以用一分钟的脉搏数除以4得出。再加上产后腹压降低，膈肌下降，呼吸方式变为胸腹式呼吸，这些都会使得呼吸变得深慢。

汗多；这种情况主要表现为：产后几天内排出大量汗液，尤其是夜间睡眠和刚睡醒时更加明显。这种情况是正常的，这不仅和皮肤排泄功能旺盛有关，也和产后血容量变化有关。这并不是虚弱、没坐好的表现，一般一周内会有好转。

下腹部阵发性疼痛；这种情况会在产后1-2天出现，持续2-3天。这是因为子宫收缩引起的宫缩痛，特别是在给宝宝喂奶的时候，疼痛感明显加强。生产次数越多，疼痛程度越重。

阴道排出物；因为产后子宫内的血液、黏液、脱膜组织必须要经过阴道排出体外，称为恶露。恶露整体分为三个阶段：血性恶露、浆性恶露、白色恶露。恶露可以反映子宫恢复的好坏，因为正常的恶露会持续3周左右，有血腥味但没有恶臭味。

多尿；孕后期孕妈体内会潴留较多的水分，所以前几天，特别是24小时以内的尿很多。这是正常的。

便秘；其实便秘的痛苦在孕期已经经历过了，肠胃功能的恢复需要时间，再加上前两天进食较少、活动量少，，肠蠕动弱，汗多、尿多，因此常会发生便秘。这种情况在产后一周会好转。

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