各位辛劳的准妈妈，觉得生完孩子就代表着一切煎熬的结束不，有这种想法肯定会失望，其实这只是另一种折磨的开始。就拿产后的坐月子来说，可能会经历很多闹心的事。以下几种情景是最常见的产褥期烦恼及解决方式，希望能给各位带来帮助。

情景一、腹产子后肚子总是胀痛；经历了开腹手术后，需要先摄入流食，让肠胃修养一段时间。肠道蠕动功能减弱可能是感到肚子胀痛的直接原因，可以通过翻身来适当的运动身体，加速胃肠的恢复。少部分可能会感到肠道排气有障碍，这也是正常的现象，请不要太过慌张。

情景二、产后总是出很多汗：经历了艰难的分娩过程，消耗是非常大的，体质虚弱总是出汗也属正常。应注意补充水分，并做好保暖措施，将室内的温度稍调高一些，以免受凉。如果身上的衣物和盖的被子被汗水浸透了，一定要及时的换下。

情景三、刚生完后奶水太多，总是漏奶：遇到这种情况，不能慌乱，正常的喂奶还是要继续的，一般来说漏奶会慢慢停止。有这种烦恼多半气血不足，可以通过优化膳食结构来调理，如果情况一直没有好转可向咨询。若觉得乳房是在难受，不妨用吸奶器将乳汁吸出，不能盲目的拼命按压乳房。

情景四、已经超过7天没有排泄，但肚子里又胀胀的：不论是何种分娩方式，经过一周的修养后，都应该可以下床走动了。此时不妨多做些能力范围内的运动，促进肠道功能的恢复。同时，还应该摄入些富含膳食纤维的果蔬菜，给肠胃添动力。若还是一直没有便意，可以将具体情况告知医生，请求帮助。

（责编：陈晓 ）