如何正确保养我们的前列腺
男性的前列腺位于尿道旁的小腺体，如果保养不当，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，那么，如何才能正确保养我们的前列腺呢？
1、男性应该多排尿。这是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
2、男性也要多喝水。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
3、男性易多放松。生活压力可能会增加男性前列腺肿大的机会，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
4、规律的性生活。每周三次或更多的规律性生活可以缓解男性患前列腺疾病，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓前列腺疾病的症状。
6、远离咖啡因，辛辣与酒精。这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了避免前列腺疾病的产生，还是离这些危害因素远一些比较好。
你好，前列腺炎男人从以下方面正确保养：多喝水，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。祝你健康！
你好，前列腺是男性最为重要一个性器官，平时就是需要注意对前列腺进行保养好，要保养好前列腺，平时要注意规律生活，多喝水，多排尿，避免久坐憋尿，当然如果有条件看，可以偶尔对前列腺进行一次按摩。但是对于前列腺按摩手法必须正确，不然的话就容易造成损伤的。前列腺按摩可以获取前列腺液，这也是检查前列腺炎的一个方式。
你好，前列腺炎要好好保养。这种疾病除正确规范综合治疗外，日常生活中还需要避免食用辛辣刺激食物，避免酗酒吸烟及高脂肪饮食，避免久坐骑车骑马，适当运动防止肥胖，保持规律的性生活。祝你健康！
