夏季如何防治前列腺增生？三十而立，四十为惑，五十而知天命，六十花甲，七十古来稀，八十耄耋。这几个时期都是前列腺增生的高发时期。专家建议，中老年男性一定要注意防治前列腺增生。

1、适量饮水：

人的健康离不开水，中老年男性更应该保持每天摄入适量的水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，引起前列腺增生；还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。

2、避免久坐：

久坐是导致前列腺增生的原因之一。适度进行体育活动，如慢跑、快走、仰卧起坐等，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。经常做康复体操，加强会阴、直肠、膀胱、尿道部位肌肉功能，有助排尿。骑自行车的时间不要太长，防止自行车座长久压迫前列腺部位而加重病情。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

3、防止局部受寒：

前列腺局部受寒，是导致前列腺增生的原因之一。

4、忌酒，少食辛辣：

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

5、忌易生气：

保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。前列腺增生症多数系老年男子，往往开始有了症状，还以为是年老后本身排尿无力，或是衰老的表现，不及时治疗，使病情日益加重。中年之后的男子出现排尿异常，应该在心理上想到前列腺疾病而及时检查，这样才不至于延误病情。

6、慎用药物：

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。

（责编：陈晓 ）