母乳喂养的婴儿辅食添加举例：

早晨6～7点起床：母乳，有的婴儿吃一会儿母乳又开始睡1个小时。

8点：洗脸，洗屁股，做体操，和婴儿在室内做亲子游戏。

9点：喝奶180～220毫升。

9∶30：户外活动。

12∶00：辅食：粥或米饭80～100克，鸡蛋半个，可以和在粥里，也可以单吃，肉汤炖碎菜约30克。室内活动。

13∶00：午睡。起来喂水果点心。

15∶00：奶180～200毫升。室内活动。

16∶00～18∶00：户外活动。出去前喂些水果、点心。

18∶00：辅食：面条、粥、米饭、面包都可以，约100克。蛋半个，鱼汤炖豆腐约30～50克。开水烫青菜1～2勺。

20∶00：母乳，睡觉。如果半夜醒来换尿布，宝宝哭闹，吃奶后能很快入睡，可以喂1～2次母乳。

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