肾虚阳痿是对男性的性生活危害非常大的疾病，生活中有很多因素会导致这种疾病的发生，那么，肾虚阳痿症状有哪些？吃什么好？

肾虚阳痿的症状：

1、精神症状：如抑郁、精神不振、焦虑、注意力不集中等表现，患者还会出现腰酸背疼、下肢乏力、畏寒肢冷等症状。这些症状是容易被忽视的。

2、阴茎勃起时间短：有些得了阳痿的男性朋友，会有性欲基本正常，当受到异性刺激时，阴茎可以勃起，但是却不能持久，阴茎勃而不坚，同房的频率减少的现象。

生活中的食疗法：

1、多吃补肾壮阳食品。肉食包括有羊肉、鞭菜、乌龟王八、驴肉、鸡蛋、泥鳅等；点心类可选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等；也可多食羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养肾精之品。

2、适当运动健肾强身。肢体功能活动包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。散步、慢跑、做健身等都是很好的运动方式，但要持之以恒。

（责编：陈晓 ）