1。蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口，消炎，止痛，止血，消肿，促进伤口愈合。

2。增加摄入维生素C可以在一定程度上，防止动脉硬化，促进铁的吸收，增强身体抵抗力，促进伤口愈合，但也有帮助。在我们的日常生活中，含有维生素C，如新鲜蔬菜和水果，多的食物：如蔬菜，辣椒，菠菜，西红柿，花椰菜，苦瓜。

3。芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，防止液体粘合伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。适用于伤口愈合的食物。

4。锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

5。脂肪：宝宝去除胎记该如何护理？脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，对创面的愈合有抗炎作用有一定的好处。

6。葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，只有提高糖的含量，并摄取足够的维生素。

7。蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物有各种瘦肉，牛奶，鸡蛋，等等。

8。维生素A：它可以促进伤口愈合。它主要存在于鱼油，胡萝卜，番茄和其他食品。

9。维生素C：维生素C可以促进伤口愈合。在所有的蔬菜，水果，红枣，辣椒是维生素C的宝库。

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