阳痿在生活中已经困扰了很多男性朋友，令很多男性朋友无法正常生活，专家表示，由于阳痿会严重影响男性健康，请您高度关注该病，不仅要及时到正规医院进行治疗，并且在生活中也要多吃一些对病情有帮助的食物，那么，吃什么可以预防阳痿？阳痿有哪些危害？

阳痿的危害表现在以下几方面。

1、 影响男性的自信，使工作效率降低。

2、 破坏家庭关系，影响婚姻幸福。

3、 有可能引起更严重的男性疾病。

阳痿的危害很严重，那么，吃什么可以预防阳痿呢？

1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

（责编：陈晓 ）